insectic, нового, хм... Да так особо и ничего, на днях правда девушка в метро ко мне целую поездку прижималась, а потом положила в карман записочку "позвони мне, извращенец" со своим номером

Просто большая мышечная масса не всем дана от природы. Например ты можешь очень долго хоть в качалку, заниматься, а у тебя максимум накачаются бицепсы и пресс будет виден не больше, и жилистым станешь, но не больше. Вот и протеин хавают такие чтобы именно мышечная масса появилась и они потом быками стали.

блин, Рус, я тебе секрет открою - ты употребляешь протеины каждый день, какая разница, как его употреблять - в еде или порошке?)

insectic, так нельзя:) ну хоть полное. И что последнее ты прочитал?

Аlаn, Саня верит - это его дело, его право. Обсуждать и осуждать это я не намерена. Ну вот мне кажется, что упал. И пусть мне это не кажется лучше. И лишь бы Правый Сектор штурмовать опять не начал.

мое личное мнение хотя я этим не занимаю,а максимум на турнике подтягиваюсь,то все можно добиться самому

ну Стасик, миленький, родненький, дааай;3

Правильно делаешь, красава. Я сам так же себя в форме держу. Постоянно у меня были: турничок, брусья, отжимания, приседания и ничего больше.)) Не скажу что я качок, но пресс есть, ничего не свисает... в общем в форме всегда, а больше ничего и не нужно, разве нет?)

аааа, фэйспалм : D Вот смотри, по сути ты только что сейчас этим показал, что совсем не разбираешься в спортивном питании, зачем это тогда обсуждать?)

insectic, да она в моем городе, не в твоем же)

Да нормальная у нее внешность, но то просто нимфоманка походу, мне такие не очень нравятся)