genby - 22 января 199?г. zarifajapon - 22 Января 1988г. Alisa - 24 Февраля ???? Russian_Ninja - 17 Марта 1992г. mangeki - 21 мая 1992г. chinepox - 19 Июня 1987г. Aikis - 8 Июля 1990г. c1way - 25 июля 1990г. Byakko - 14 Августа 1989г. Hichi_Zangetsu - 1 Сентября 1996г. E_Family - 11 сентября 1995г. Sheori - 10 Ноября 1994г. Guru_Smoke - 28 Ноября 1992г. KoNan_Angel - 30 Ноября 1992г. neji_hyuga64 - 11 Декабря 1993г. Dm1triy - 26 декабря 1991г. Ex3mall - 30 Декабря 1988г.
Дата: Вторник, 2012-06-19, 22:09 | Сообщение # 5560
Группа: Удаленные
Пол:
Quote (Aikis)
На брусьях занимаешь во время тренировки или в отдельные дни?
1 день - штанга под углом (с накланом) , разводка с гантелями , силовые на турнике , шея, трапеции, бицепс, пресс 2 день - отдых 3 день - турник во все возможных хватах)) брусья , пресс 4 день - отдых и так далее по кругу снова на 1 день)
Quote (Aikis)
Ты про мою сестричку милашку так не пиши,она не такая!
ээээ, я вообще то имел ввиду что фотку которой не у кого нет, а не про эротику
Дата: Вторник, 2012-06-19, 22:20 | Сообщение # 5561
Группа: Удаленные
Пол:
Quote (Tatsumi-san)
ой какой ужаас
Это Отличное фото,да Бьякко?
Quote (Byakko)
1 день - штанга под углом (с накланом) , разводка с гантелями , силовые на турнике , шея, трапеции, бицепс, пресс 2 день - отдых 3 день - турник во все возможных хватах)) брусья , пресс 4 день - отдых и так далее по кругу снова на 1 день)
Quote (Byakko)
Тоже нужно попробывать ээээ, я вообще то имел ввиду что фотку которой не у кого нет, а не про эротику
ппц какие)) на свое тощее тело похудел на кило, но зато пресс прорисовывается)) + левое плечо болит после 4 десятки на брусьях 
