|
Clan PUBLIC ENEMY Общалка
|
|
| CHE_GUEVARA | Дата: Воскресенье, 2012-03-25, 10:57 | Сообщение # 1 |
 Студент академии
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 227
Страна: Аргентина
Дата регистрации: 2011-09-29
Offline
|
Сообщение отредактировал CHE_GUEVARA - Воскресенье, 2012-04-15, 04:25 |
| |
|
|
| Rao | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:39 | Сообщение # 8836 |
Группа: Удаленные
| Капитан_Печалька, мы с Саней вообще не пьем так-то
|
| |
|
|
| Капитан_Печалька | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:39 | Сообщение # 8837 |
 Hier kommt die Sonne
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 1305
Страна: Российская Федерация
Город: дураков
Дата регистрации: 2010-11-26
Offline
|
хм...у тебя должны быть недостатки =/
|
| |
|
|
| oNLik | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:43 | Сообщение # 8838 |
 Pride and Glory
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 1206
Страна: Испания
Дата регистрации: 2011-09-02
Offline
| IMHOtep, мы за здоровый образ жизни 
|
| |
|
|
| Rao | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:43 | Сообщение # 8839 |
Группа: Удаленные
| oNLik,  точняк бро!
|
| |
|
|
| Rao | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:46 | Сообщение # 8840 |
Группа: Удаленные
| cm_рunk, нармуль. сегодня пробежал 8 км но как-то тяжеловато 
|
| |
|
|
| Капитан_Печалька | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:46 | Сообщение # 8841 |
|
Hier kommt die Sonne
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 1305
Страна: Российская Федерация
Город: дураков
Дата регистрации: 2010-11-26
Offline
| Quote (oNLik) мы за здоровый образ жизни
редкий вид о_О хватай а то убежит
|
| |
|
|
| oNLik | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:48 | Сообщение # 8842 |
|
Pride and Glory
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 1206
Страна: Испания
Дата регистрации: 2011-09-02
Offline
| IMHOtep, 8? неплохо мы вчера на тренировке пробежали 50км икры до сих пор болят(кубок то совсем скоро)
|
| |
|
|
| Rao | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:51 | Сообщение # 8843 |
Группа: Удаленные
| Quote (cm_рunk) Жим лёжа делал....растяжение мышцы...(((
ооо... это беда прощай тренировки пока не заживет 
да ну нах????????????????????????? 5о км???????? 
|
| |
|
|
| oNLik | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:52 | Сообщение # 8844 |
|
Pride and Glory
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 1206
Страна: Испания
Дата регистрации: 2011-09-02
Offline
| IMHOtep, угу перед тренировкой 25 и после 25(бедные мои икры )
|
| |
|
|
| Rao | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:53 | Сообщение # 8845 |
Группа: Удаленные
| oNLik, это сколько же по времени 25 км занимает????
|
| |
|
|
| oNLik | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:54 | Сообщение # 8846 |
|
Pride and Glory
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 1206
Страна: Испания
Дата регистрации: 2011-09-02
Offline
| IMHOtep, смотря в каком темпе у мну ушло на это часа 3 примерно, я не засекал
|
| |
|
|
| Rao | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:57 | Сообщение # 8847 |
Группа: Удаленные
|
ну в принципе да. я когда летом по лесу 15 бегал у меня где под 2 часа и выходило. как ты потом занимался после такой дистанции?
|
| |
|
|
| oNLik | Дата: Пятница, 2012-04-13, 23:58 | Сообщение # 8848 |
|
Pride and Glory
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 1206
Страна: Испания
Дата регистрации: 2011-09-02
Offline
| IMHOtep, я была умер
|
| |
|
|
| CHE_GUEVARA | Дата: Суббота, 2012-04-14, 00:02 | Сообщение # 8849 |
|
Студент академии
Группа: Шиноби
Пол: Шиноби (парень)
Награды: 227
Страна: Аргентина
Дата регистрации: 2011-09-29
Offline
| А создавать новую,или до завтра достоит общалка?
|
| |
|
|
| Rao | Дата: Суббота, 2012-04-14, 00:02 | Сообщение # 8850 |
Группа: Удаленные
| Quote (oNLik) я была умер
я вообще просто в шоке от таких тренировок. это же прощай сердце
можно если не сильно болит пробовать маленькими весами закачивать на большое кол-во повторений например грифом пустым
|
| |
|
|
